Auto masaje de la cara

El masaje tiene efectos divinos en el organismo porque une el cuerpo y el espíritu. Así que déjate llevar y date con la mayor frecuencia posible este paréntesis de bienestar en tu cara. ¡No te arrepentirás!

¿Cuales son los beneficios?

El auto masaje de la cara ofrece la ventaja de ser fácil de realizar. Sus virtudes son muchas:

  • Promover la circulación sanguínea..
  • Estimula eficazmente la red linfática. es responsable de eliminar los «desechos» del cuerpo.
  • Regenera las células de la piel.
  • Reducir la fatiga nervioso y fisico

Buenas condiciones

El momento ideal para practicar este auto masaje es la noche antes de acostarse. para optimizar su efecto relajante. Aquí está el horario para su programa de relajación:

  • Limpia la cara de todos sus contaminantes.
  • Seleccione una crema de noche o un aceite específico para el rostro cuya textura, bastante aceitosa, facilita el masaje.
  • Cuida cada rostro.

acciones clave

Efururación, suavizado, presión ligera, todas las técnicas son buenas para relajar la cara. Los cinco pasos básicos:

  • Hacer grandes gestos circulares con la punta de los dedos hacia abajo a lo largo del cuello.
  • Tome cada lado de la barbilla entre su pulgar y otros dedos. con cada mano y haga pequeños movimientos circulares desde adentro hacia afuera.
  • Ligeramente palmee toda la cara con la punta de los dedos desde el centro hacia afuera.
  • Alise cada ceja de adentro hacia afuera, con los dedos índice y medio de cada mano, luego haga pequeños círculos en la frente y las sienes.
  • Presiona ligeramente tus pómulos con todos los dedos excepto el pulgar y haga pequeños gestos circulares.

Fuerte Monique

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