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Las hormonas del embarazo, especialmente los estrógenos, son beneficiosas para la belleza. Cuerpo, cabello, sonrisa, ojos … nuestros consejos de belleza para mejorar esta belleza «natural», pero también para evitar trampas que pueden poner algunas nubes en este mundo glorioso.
Karine Ancelet
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Embarazada: tu plan de belleza (11 fotos)
Una piel radiante … pero piel seca.
Al comienzo del embarazo, bajo la influencia de las hormonas (y debido a las náuseas del comienzo del embarazo), su piel se volverá borrosa, su cara cansada … pero es de corta duración.
A partir del tercer mes, la mayoría de las mujeres embarazadas tienen una piel fantástica hasta el final del embarazo, cuando volverá la fatiga.
Embarazada, sin embargo, su piel tenderá a secarse, de ahí la importancia de hidratarla y mimarla con productos de «piel sensible». Si usa un tónico después de quitarse el maquillaje, puede intentar hacerlo sin estos nueve meses porque es algo alcohólico y no es bueno para su piel frágil. ¿Tus productos favoritos? Cremas hidratantes y máscaras de crema para rellenar la epidermis.
¿Qué es este botón?
La actividad de la progesterona aumenta la actividad del sebo … y pueden aparecer granos de acné durante estos nueve meses. Dado que la mayoría de los medicamentos contra el acné no se pueden recetar durante el embarazo, se deben encontrar otras soluciones. Incluso los tratamientos locales deben olvidarse sin consejo médico. Solo su médico puede recomendar tratamientos efectivos. También recuerde adoptar una higiene estricta y ser paciente …
Un cuerpo tonificado y firme.
No hay forma de entrar en un maratón o un deporte violento durante estos nueve meses, pero aún así pensar en mantener la fuerza muscular. Serás feliz después del nacimiento. ¿En qué deportes enfocarse? Caminar, nadar, yoga o gimnasia suave.
Para fortalecer los músculos abdominales (y hacer que su parto sea más fácil) puede hacer movimientos de piernas o pedalear. Acuéstese boca arriba, con los brazos extendidos hacia los lados y las piernas dobladas hacia el abdomen. Baje las piernas unidas al piso, primero a la derecha y luego a la izquierda sin mover la parte superior del cuerpo. No es fácil, pero efectivo.
Apoyo para tus senos
Bajo el efecto de las hormonas, sus senos tragan y se rompen. Durante estos nueve meses, toman un promedio de dos tallas de sujetador. Necesitan apoyo para mantenerse en su lugar. Desde el comienzo del embarazo, elija un sostén adecuado con copas profundas, no demasiado apretadas, una espalda ancha y correas elásticas.
Frescura y efecto tonificante.
Dúchese los senos con agua fría todos los días. Te aliviará si tienes dolor y les dará más firmeza. También puedes practicar este simple ejercicio de gimnasia: pronuncia la letra X en el alfabeto mientras sonríes tanto como sea posible. Sentirás que la parte superior de tu busto sube … esto tonifica la cubierta de la vaina y los músculos pectorales. También puede tonificar sus senos o prevenir las estrías mediante el uso de productos adecuados.
Dulzura a la hora del baño
Al ducharse o bañarse, use productos suaves y recuerde hidratarse después. Una vez a la semana, debe considerar pelar, ya que la sudoración suele ser más importante durante el embarazo. Las glándulas sudoríparas que segregan sudor ayudan a los riñones a eliminar los desechos … pero también a su bebé.
No a las estrías
Seamos realistas, es muy difícil evitarlos! Pero podemos mitigarlos. Estas pequeñas rayas rosadas, incluso ligeramente púrpuras, se encuentran donde la piel está más distribuida: senos, abdomen, muslos, caderas … Después del parto, las estrías disminuyen al volverse blancas perladas pero no desaparecen por completo. .
¿Cómo se puede prevenir? Teniendo cuidado de no perder demasiado peso, masajeando áreas sensibles con productos apropiados desde el cuarto mes de embarazo.
Ligereza para las piernas
Desde el comienzo del embarazo, sin duda tiene la sensación de piernas pesadas, tobillos hinchados … Un fenómeno que aumentará con el aumento de peso y la circulación de su bebé que se ralentizará.
¿El riesgo? Ver feo aparecen varices varicosas.
Para aliviar las piernas, elimine cualquier cosa que restrinja su circulación en las piernas (medias, calcetines o botas que sean demasiado duras). Camine 30 minutos todos los días (evite los tacones altos), duerma con las piernas levantadas y evite todas las fuentes de calor significativo (baños calientes, depilación con cera caliente, etc.). También puede actualizar los huesos con productos adecuados: cremas especiales para «huesos pesados», aerosoles, leche relajante … También piense en remedios homeopáticos y pida consejo al personal de la farmacia.
¡No la máscara!
Hacia el final del tercer mes, ¡ten cuidado con el gusano del embarazo! Pequeñas manchas marrones debido al sol, que pueden persistir incluso después del nacimiento, incluso años después. Mejor prevenir.
En el programa, pantalla completa debajo de la crema de día (incluso si el cielo está nublado, ya que no evita el paso de los rayos UV), sombrero de ala ancha y gafas protectoras ante la menor exposición al sol en verano.
Tan hermoso cabello …
Eran «suaves», serán flexibles y tonificados; aburridas, serán brillantes … ¡las hormonas a menudo quieren ser buenas para el cabello de las mujeres embarazadas! Lo mismo ocurre con las uñas que son más saludables, más duras y menos frágiles.
Pero no todas las mujeres son iguales. También puede ser lo contrario. Prefiere champús suaves, bajos en limpiadores, evita cualquier cosa que debilite el cabello (secador de cabello, spray para el cabello, productos para peinar, etc.).
Benefíciese de una dieta rica en vitaminas B (especialmente ácido fólico), oligoelementos, minerales. Puede tomar los suplementos apropiados, son seguros para su salud o para su hijo.
Maquillaje «natural»
Piel fresca, ojos radiantes … las mujeres embarazadas generalmente simbolizan plenitud, gentileza y ternura. No necesita cargar su maquillaje. Lo ideal es una piel transparente, ligeramente dorada para capturar la luz.
Piense en el polvo solar, pero ligero, solo aplicado en pequeños trazos con un cepillo grande en los pómulos, la frente y la punta de la nariz.
En el lado del lápiz labial, eliges colores rosados, brillos brillantes … Para el maquillaje en los párpados, prefieres tonos suaves, rosa rosado, gris pardo. Para el rímel, puedes atreverte a usar el color azul marino si tienes los ojos color avellana.
