Migrañas, dolor de hígado, sudoración, náuseas, todos sabemos que la factura debe pagar cuando la exageramos. Rápido, una gran receta para limpiarte y marcharte como si nada hubiera pasado.
1. Lo más clásico: la mezcla de limón y jengibre
- Vierte el jugo de tres limones en una jarra de agua tibia. Agregue dos cucharadas de miel y un trozo de jengibre fresco bien picado para dar tono. Mezcle todo bien y beba frío o caliente.
2. Lo más energizante: el batido de manzana y perejil
- Mezcle manzanas orgánicas con la piel de una docena de ramas de perejil y un montón de menta. Puede agregar pepinos y / o hojas de espinaca. Un cóctel de vitamina C mezclado con fibra para proporcionar energía y calmar el hígado.
3. El más antiguo: el caldo de verduras.
- Es suficiente cocinar verduras sin cocinarlas. En el menú: puerros, cebollas, verduras de temporada, zanahorias, sin olvidar las especias, el tomillo y un trozo de jengibre. Agregue una médula ósea para los gourmets que desean un comentario más sabroso.
4. Lo más saludable: nada más que toronja
- Es muy simple. Agregue rodajas de pomelo sin la corteza en una jarra llena con un litro de agua mineral. Dejar reposar toda la noche en la nevera. La toronja pierde la vesícula biliar y el hígado con un mínimo de calorías.
5. El más drenante: el agua de pepino
- Comience mezclando un limón entero picado en aros, un pepino en rodajas y una docena de hojas de menta en un frasco grande de agua. Cerrar y dejar toda la noche en la nevera. No hay necesidad de azúcar porque la menta reduce el limón, que a su vez estimula el sistema inmunológico. El pepino es un antiinflamatorio.
© Ariane Goldet para NotreTemps.com
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