5 bebidas detox para aligerar

Migraña, dolor de hígado, sudoración, náuseas, todos sabemos la factura a pagar cuando nos excedemos. Rápido, una gran receta para limpiarte y marcharte como si nada.

1. Lo más clásico: la mezcla de limón y jengibre

  • Vierta el jugo de tres limones en una jarra de agua tibia. Agrega dos cucharadas de miel y un trozo de jengibre fresco picado para darle tono. Mezclar todo bien y beber frío o caliente.

2. El más energizante: el batido de manzana y perejil

  • Mezclar manzanas orgánicas con piel con unas diez ramas de perejil y mucha menta. Puedes agregar pepinos y / o hojas de espinaca. Un cóctel de vitamina C mezclado con fibra para aportar energía y calmar el hígado.

3. El más antiguo: el caldo de verduras

  • Simplemente cocine las verduras sin cocinarlas. En el menú: puerros, cebollas, verduras de temporada, zanahorias, sin olvidar las especias, el tomillo y un trozo de jengibre. Para los gourmets que quieren una nota más sabrosa, agregue una médula ósea.

4. Lo más saludable: nada más que pomelo

  • Es muy simple. En una jarra llena de un litro de agua mineral, agregue rodajas de toronja sin cáscara. Dejar toda la noche en la nevera. La toronja drena la vesícula biliar y el hígado con un mínimo de calorías.

5. Lo más drenante: agua de pepino

  • Comience mezclando un limón en rodajas entero, un pepino en rodajas y diez hojas de menta en un frasco grande de agua. Cerrar y dejar toda la noche en la nevera. No necesita azúcar porque las monedas ablandan el limón, que por sí mismo estimula el sistema inmunológico. El pepino es un antiinflamatorio.

© Ariane Goldet para NotreTemps.com

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