Ayuda a tu cuerpo a recargar sus baterías

¿Cansado, mareado, un poco deprimido? No, no eres una «cuidadosa», ¡acabas de dar a luz! Actualización sobre las pequeñas enfermedades después del embarazo y nuestro consejo para volver a ponerlas en su sitio.

Estás en casa, tu bebé en tus brazos … exhausto. ¡Un poco como si hubieras corrido una maratón! ¿Es realmente normal tener dolor en todas partes, sentirse débil y vacío? Sí, es común. Su cuerpo acaba de pasar por nueve meses de embarazo y parto, no es poca cosa. Ahora debe volver a su condición anterior y llevará algún tiempo. Entonces, en lugar de solo contarte sobre la gran felicidad que te espera con tu pequeño, también hablaremos de estos trastornos fisiológicos y los inconvenientes que causan. ¡Por supuesto proponiendo ideas para superarlo!

Tus hormonas están haciendo la revolución

• Algunas hormonas caen repentinamente, otras se mueven y durante este período posparto entran en pánico. Estrellas del embarazo, los estrógenos ahora están tomando su reverencia: su proporción se reduce en un 90% inmediatamente después de la expulsión de la placenta. La prolactina, la principal hormona en la producción de leche, ahora se está robando el show. Cada vez que su bebé tira de su pecho, experimenta picos impresionantes. ¡Y tú, puedes manejar estas montañas rusas más o menos bien! Bien, los científicos nunca han podido demostrar que esta danza de hormonas tenga efectos directos sobre la condición física o moral. Pero prueba o no, ¡todas las mujeres saben cuánto pueden afectar estas sustancias a veces su estado de ánimo! La famosa tristeza posparto, aunque no solo es causada por la caída del estrógeno, probablemente no sea del todo ajena a ella …

Las soluciones

• Aparte del hecho de que está esperando pacientemente a que la tormenta hormonal disminuya, ¡no tiene mucho que hacer! Si no ha decidido no dar el pecho. Luego, se le recetarán medicamentos altamente efectivos que bloquean la secreción de prolactina. Y si se siente realmente triste y deprimido durante más de unos días, es importante encontrar a alguien con quien compartir sus sentimientos. ¿Tu séquito no entiende nada? ¿Por qué no contactar con la partera que la acompañó o con el psicólogo del hospital madre donde nació?