Ayuda a tu cuerpo a recargar sus baterías

¿Cansado, loco, un poco deprimido? No, no eres una «chichiteuse», ¡acabas de dar a luz! Actualización sobre las pequeñas enfermedades después del embarazo y nuestros consejos para volver a colocarlas en su lugar.

Estás en casa, tu bebé en tus brazos … exhausto. ¡Un poco como si hubieras corrido una maratón! ¿Es realmente normal lastimar en todas partes, sentirse débil y vacío? Si, es comun. Su cuerpo acaba de pasar nueve meses de embarazo y un nacimiento, no es nada. Ahora debe volver a su estado anterior y tomará algún tiempo. Entonces, en lugar de solo contarte sobre la gran felicidad que te espera con tu pequeño, también discutiremos estos trastornos fisiológicos y los inconvenientes que causan. ¡Por supuesto proponiendo ideas para superarlo!

Tus hormonas están revolucionando

• Algunas hormonas caen repentinamente, otras se eliminan y durante este período posparto entran en pánico. Las estrellas del embarazo, los estrógenos ahora se están doblando: su velocidad se reduce en un 90% inmediatamente después de que la placenta ha sido expulsada. La prolactina, la principal hormona en la producción de leche, ahora está robando el espectáculo. Cada vez que su bebé tira de su pecho, experimenta picos impresionantes. ¡Y tú, puedes manejar estas montañas rusas más o menos bien! De acuerdo, los científicos nunca han podido demostrar que esta danza hormonal tenga efectos directos sobre la condición física o moral. Pero prueba o no, ¡todas las mujeres saben cuánto estas sustancias pueden afectar su estado de ánimo! El famoso baby blues, aunque no solo es causado por la caída de estrógenos, probablemente no sea completamente extraño …

soluciones

• Aparte de esperar pacientemente a que la tormenta hormonal disminuya, ¡no tiene mucho que hacer! Si no ha decidido amamantar. Luego se le recetarán medicamentos muy efectivos que bloquean la secreción de prolactina. Y si realmente te sientes triste y deprimido después de unos días, es importante encontrar a alguien con quien compartir tus sentimientos. Su séquito no entiende nada? ¿Por qué no contactar a la partera que la acompañó o al psicólogo del hospital materno donde dio a luz?