La familia se ha convertido en un refugio seguro en un mundo cada vez más complejo y ansioso. Sin embargo, pasamos menos tiempo en eso que antes, atrapados en el ritmo frenético de nuestras vidas modernas. ¿Cómo encuentras tiempo para los que amamos? Asesoramiento de Nicole Prieur, terapeuta familiar y filósofa.
Inventar rituales flexibles
- Es cierto que dedicar tiempo a la familia requiere un poco de fuerza de voluntad e imaginación. No se trata de sobrecargar el horario de todos, que a menudo ya está lleno, sino de extraer momentos emocionalmente en la vida cotidiana para que sean un momento para compartir y celebrar.
- Por ejemplo, podemos inventar rituales flexibles a partir de una ocasión creada. No tiene que esperar una fecha oficial, como un cumpleaños o una fiesta religiosa para unir a todos. Es suficiente para aprovechar ciertas oportunidades, como el paso en la casa de un niño que vive para vivir lejos de la familia, las generaciones más jóvenes se extienden cada vez más geográficamente.
- La fiesta puede tener lugar en el apartamento de los padres o en una cabaña que actualmente se alquila. Lo importante es que todos participen en la organización para que no descanse sobre los hombros de una persona, lo que puede ser un elemento disuasorio. «
2. Comida del domingo por la noche.
- “También podemos convertir ciertos momentos en eventos festivos a diario. Pero aquí nuevamente, necesitas saber cómo establecer algunos rituales flexibles. Si no siempre es posible comer juntos durante la semana, aprovechemos el fin de semana para una reunión alrededor de una comida. El domingo por la noche a menudo parece una buena opción : todos hicieron lo que tenían que hacer, actividades, amigos (hoy, el logro personal a menudo compite con la vida familiar). Por lo tanto, todos están disponibles para la cena.
- No es necesario colocar los discos pequeños en los grandes. Cuanto más simple es, menos restrictivo se vuelve. No hay nada que le impida cambiar y cocinar un plato que toda la familia disfrutará la semana siguiente. Este momento de convivencia se puede compartir con los abuelos o tíos y tías si viven cerca. «
3. Merienda
- “Cuando hay niños en edad escolar que tienen que acostarse temprano, podemos organizar una tarde con aquellos que están disponibles. Comemos dulces y sabrosos, es un poco como un picnic, a los pequeños les encanta. Esta fórmula también puede ser adecuada para familias mixtas, ya que permite que los niños conozcan a primos, medios hermanos o familiares antes de regresar con el otro padre. «
4. Actividades
- “Hoy, por lo tanto, es necesario saber cómo reinvertir ciertos momentos en la vida cotidiana, por falta de tiempo extra para dedicar a la familia. A menudo se trata de comidas, pero no solo. También podemos convertir otras reuniones regulares en momentos festivos. Vaya con sus hijos o nietos a una actividad deportiva, mírelos y luego tómese un refrigerio juntos. Aproveche un paseo para responder a sus preguntas filosóficas … Estos momentos compartidos fortalecen los lazos familiares. Le decimos al otro que nos divertimos estando con él, nos sentamos y disfrutamos. «
Paula Pinto Gomes para la revista La Croix, © Bayard Presse 2016
