¡En una situación excepcional, necesita un consejo exponencial! Es por eso que el gobierno ofrece la Guía en línea para padres cerrados con 50 consejos y sugerencias profesionales muy útiles.
- Para apoyar y seguir a los padres con limitaciones en su vida familiar y profesional, la Secretaría de Estado, responsable de la igualdad entre mujeres y hombres y de la lucha contra la discriminación en línea, ofrece una guía muy práctica.
- Aporta respuestas a las preguntas que se hacen los padres (¿cómo organizar la vida familiar diaria? ¿Teletrabajo con los niños en casa? ¿Compartir las tareas del hogar y las tareas educativas? Cuidar la salud, mantener buenas relaciones – padres, nietos …) y recomendaciones y consejos de los padres. y profesionales (comadrona, entrenadora deportiva, directora de colegio, psicóloga …) para manejar mejor esta situación y tratar de pasar un buen rato juntos en lugar de pasar el tiempo …
- Adopte un estilo de vida «lento» con la familia y desacelere
- Cree planificación familiar todas las mañanas porque a los niños les encanta la rutina y saben qué hacer durante el día
- Comience el día con una actividad familiar conjunta (algunos juegos, descansos para yoga, etc.) antes de que todos comiencen a trabajar
- Programe reuniones de trabajo al mismo ritmo (o casi): 20 minutos de color para los niños y 20 minutos de reuniones de trabajo en Skype para mamá y papá
- Disfrute de pequeños descansos por la mañana y por la tarde (café o té para los padres y un refrigerio para los niños)
- Forme un equipo de padres entre los dos padres para tomar una hora o dos en día para concentrarse en su trabajo al 100% mientras su cónyuge se ocupa de los niños. Y cambiar roles …
- Tómese un «descanso de la actividad física» todos los días juntos: coreografía con música, suaves movimientos de gimnasio … ¡o alrededor de la cuadra!
- No te pongas y aprovecha esto momentos de contención a largo plazo para crear recuerdos compartidos.
Karine Ancelet
