Su hijo ha estado durmiendo, de manera breve y segura, durante semanas … Pensó que había resuelto sus problemas de sueño. ¡Pero ahora ya no quiere quedarse dormido! ¡Después de darse cuenta de que la pesadilla de la separación debe estar asegurado!
Es normal, su hijo que creció se dio cuenta de que la noche era una especie de agujero negro donde perdió contacto con su entorno y con usted en particular. Necesita estar asegurado con un «protocolo» inmutable para conciliar el sueño y eso le permite anticipar su despertar allí … también de una manera inalterada que te encontrará.
1. ¡Ve a dormir, se está preparando!
- Prepare a su hijo para irse a la cama a fin de someterse a una cirugía antes de acostarse. Un baño si el agua lo calma, se pone el pijama, la última botella y la poca agua (calma) para no acostarlo al comienzo de la digestión. Sobre todo, evite los juegos de cosquillas y otros carretes que solo lo atraerían.
- Haz de su habitación un lugar de felicidad. Si su hijo todavía necesita alimentación antes de comenzar a ayunar durante la noche, déselo en su habitación. Por lo tanto, este no será el sitio de separación, sino de su cuerpo contra la ternura.
3. Su cama: un capullo relajante
- Acuéstelo en la cama con algunos juguetes familiares. ¿Tal vez ya tiene un oso, o una muñeca de trapo favorita, tal vez incluso una lavadora? Colóquelo cerca de su mano para que no tenga que buscarlo. Si le gusta mirar la puerta de su habitación, verte salir y especialmente verte venir por la mañana, aprecia tener un parachoques que recrea un capullo relajante. A veces encontrará que está curvado en ángulo con la espalda hacia este vellón.
4. Nada es mejor que los rituales
- Todo tiene que suceder en diez minutos. Si se demora demasiado, será difícil ver las señales que dicen «buenas noches».
- Apague las luces brillantes y mantenga solo la luz que le permite moverse con seguridad.
- Cántale tu pequeña canción, la que lo sacudió desde que le diste a luz. No importa si cantas de la canción, él es fanático de tu voz: es su canción de almohada.
- Si no ha instalado una canción de cuna, puede leerles una historia sosteniendo el libro frente a sus ojos. Si no responde correctamente, no te interrumpas, está cansado y el sueño lo gana, pero necesita el suave ronroneo de tu voz para dejarlo ir … de lo contrario, la ansiedad prevalecerá hasta el agotamiento.
- Al final de tu renuncia o lectura, dale un besito y síguelo con un «buenas noches, hasta mañana».
- Su bebé necesita puntos de referencia fijos, pero espera que provengan de usted y de su padre. Deje que este último se involucre, estará encantado de enviar el testigo algunas noches …
5. Tire hacia atrás … en el dedo del pie
- A algunos niños les gusta estar confinados a una manta pequeña o una sábana simple. Se sienten envueltos como si estuvieran en tu regazo. A otros les gusta terminar de aliviar sus tensiones del día agitando sus cuerpos … Sigue su gusto por envolver o tejer gambes.
- Apague la última luz suave y permanezca unos segundos en la habitación, es hora de recoger un libro o la ropa para poner en el cesto de la ropa sucia … Lo importante es no dejarlo de repente.
Calma a distancia … o vuelve a él
¿No está de acuerdo con esta extinción de luz y llanto? No regrese a su habitación (a menos que tenga un poco de fiebre, venga en este caso y asegúrese de que no esté enfermo).
Desde la habitación donde te encuentras, dale palabras relajantes: «Estoy en la cocina y guardo los platos. Duerme, estoy aquí».
¿No está tranquilo? Es difícil, pero sé firme y déjalo llorar, también es tranquilizador saber que los padres tienen una ley y que se adhieren a ella: ¡es un hito!
