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Las olas de calor no son fáciles de transportar para el cuerpo y menos aún para los niños. El mayor riesgo? La desecación. Para evitar esto, son necesarias algunas precauciones. Nuestro consejo
Para obtener más información, encuentre nuestro archivo especial de calor y bebé
Frédérique Odasso
Ola de calor: 6 consejos para actualizar a tu bebé (6 fotos)
1. Haz que beba agua regularmente
Durante el clima cálido, los niños pequeños están particularmente expuestos al hecho de que aún no pueden controlar la temperatura de su cuerpo. La regla general es mantener a su bebé hidratado. ¡Debe saciar su sed! Pero cuando son muy pequeños, los bebés no pueden saber cuándo tienen sed o pedir una bebida. Ofrezca a su hijo su botella de agua cada media hora.
2. Ofrécele una dieta estacional
Su hidratación también pasa por su dieta. Entonces, si su hijo ha comenzado a diversificar su dieta, piense en frutas y verduras frescas y de temporada (melones, sandías, brownies, duraznos, tomates, pepinos, calabacines …). Dependiendo de su edad, puede comerlos mezclados o en trozos.
3. enfurruñar las horas calurosas
En el verano no se trata de caminar o ir a la playa entre las 11 a.m. y las 4 p.m. y, a veces, incluso más tarde, durante los períodos de mucho calor. Cuando hace calor, manténgase fresco en las casas y prefiera la sombra.
Cuando salga, busque lugares frescos, como parques o bosques. En la playa, tenga cuidado, la sombra de la sombrilla no protege a su hijo del golpe de calor. El calor, ondulado a través de la arena, puede aumentar dramáticamente la temperatura de su cuerpo.
4. Actualiza la temperatura de su cuerpo
A medida que aumenta el mercurio, la temperatura corporal también aumenta. ¡Cuidado con el golpe de calor! Caída regular y suavemente, con un guante o un paño fresco y húmedo, en la frente, cuello, cuello, sienes. Todavía puedes usar una neblina de agua. Y cuando salgas, dale estilo con su bob que has mojado antes.
Además, asegúrese de actualizarlo, darle varias veces al día, bañarse a unos 35 ° C.
5. Vístelo a la ligera
Para hacerlo menos problemático por el calor sofocante, aligere el armario al mínimo. ¡Y algodón, nada más que algodón! Este material regula la ventilación en el cuerpo y permite la evaporación natural del sudor.
No cubra demasiado por la noche. ¡Un traje de manga corta hará el truco!
6. Mantenga su habitación fresca
Para difundir el calor, ¡ponte en el Mediterráneo! ¡Deje las persianas cerradas todo el día y asegúrese de abrir las ventanas para que su habitación no parezca un frasco! Para ayudarlo a dormir bien, puede equipar su habitación con un ventilador que mantendrá alejado de su hijo para que no se enfríe cuando suda.
Si el calor es tal que no puede dormir, considere colgar una sábana húmeda en la ventana para esparcir algo de frescura.
