Desayuno: 10 preguntas de mamás

Sabías ? ¡El tradicional chocolate con pan, mantequilla, mermelada y chocolate caliente es perfecto para empezar el día! Catherine Bourron-Normand, dietista, responde todas las preguntas que tienen las madres sobre el desayuno. Sigue su consejo.

1. “Félix tiene 2 años. ¿Puede comer el mismo desayuno que su hermano mayor de 6 años? ¡Sería más conveniente! «(Emmy)

  • Por supuesto, solo tienes que ofrecerle a Félix hasta los 3 años, leche, más rica en hierro y ácidos grasos esenciales. Hasta 1 año, un niño necesita 250 ml de leche. A medida que envejece, la leche debe seguir siendo la base del desayuno y casi en las mismas dosis: 200 a 250 ml …
  • La pregunta es más «¿cómo debería tomarlo Félix?» «. ¡Algunos guardan sus botellas por mucho tiempo! ¿Quizás le puedas dar una pajita? Esto facilita la transición … Para el resto, las cantidades cambian con la edad: una rebanada de pan de 2 cm de grosor con mantequilla es suficiente después de 2 años, cuenta dos o tres 6. ¡Pero depende de los niños!

2. “Le doy a Rose, 4, un cuenco de leche fresca y 2 tostadas. Pero ella siempre ha cambiado de dirección alrededor de las 11 en punto … ”(Pascale)

  • Leche fresca, esterilizada, caliente, fría … ¡es cuestión de gustos! Por otro lado, hasta los 6 años, ¡prefiera la leche entera! Su bebé necesita una cantidad suficiente de grasa. ¡El brote de mantequilla en la tostada no siempre es suficiente! Cuando se trata de cereales, son malos.
  • La leche entera ayuda a cambiar la inyección. Muchos niños tienen hambre antes del mediodía. Si los detienes para desayunar con la grasa que satisfaga sus necesidades, ¡será mucho mejor!

3. Edouard, de 4 años, no digiere bien la leche. ¿Qué hacer? «(Alejandrino)

  • ¿Es por la grasa, la lactosa? ¿Estrés antes de la escuela? ¿Haber muerto de hambre demasiado rápido? La leche es objeto de controversia, ¡es cierto! Pero algunos especialistas afirman que no existe una verdadera intolerancia a la lactosa. Preferiría ser una «intolerancia temporal». En resumen: cuanto más ingieres, menos leche bebes, menos la toleras …
  • Puedes compensar con yogur, petits-suisse o requesón, queso: comté, edam, camembert … Para los más pequeños, evita los elaborados con leche cruda que pueden transmitir la listeriosis. Pero gracias a la leche, no solo tienes la ingesta nutricional adecuada sino también la hidratación, ¡importante después de la Cuaresma!

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