¿Un poco de sed? ¡Mucho mejor!

El agua es una parte importante del cuerpo de su bebé. De hecho, representa el 75% de su peso corporal durante los primeros doce meses de su vida. De ahí la importancia de darle de beber con regularidad.

Beber, un gesto importante

  • Tu pequeño corre y saluda por todas partes. Está caliente, sudando. Un descanso para beber… y aquí va de nuevo para nuevas actividades antes de que la sed lo atrape de nuevo. Beber es necesario para él. Cuando la temperatura es alta, esta necesidad es aún mayor. Para combatir el calor, tu hijo suda tres veces más que un adulto debido a la pequeña zona de la piel. Por lo tanto, necesita mucho líquido para compensar la pérdida.

Beber, pero ¿cuánto?

  • Entre 1 y 6 años, el requerimiento diario de agua varía de 65 a 90 ml / kg, es decir, un litro para un niño de 15 kg. En verano, dependiendo de la temperatura exterior, se debe aumentar la cantidad de agua. ¡Un niño nunca bebe demasiado! Entre comidas, dale el biberón, un pico o mini biberones que se adapten perfectamente a su manita. Guárdelos para uso personal.

Bebe, pero ¿qué?

  • El agua es, con mucho, el líquido que más calma la sed para quienes tienen mucha sed.. Dale agua del grifo, rica en sales minerales (calcio, magnesio) y oligoelementos. Si no está seguro de su calidad, prefiera el agua mineral natural, pero cámbiela con frecuencia: algunas son ricas en potasio, otras en sodio, calcio o magnesio.
  • Fuera de las comidas, su pequeño puede seguir tomando leche. Por otro lado, las bebidas azucaradas deben limitarse: apagan menos la sed que el agua y contienen demasiada azúcar, lo que favorece la obesidad. La misma recomendación para las bebidas gaseosas, délas con moderación.
  • Por último, no ofrezcas, con el pretexto del calor, agua helada. Esto puede provocar una enfermedad del intestino delgado. En caso de ola de calor o diarrea, posiblemente problemas digestivos, puedes ofrecer a tu pequeño una solución de rehidratación, rápidamente eficaz si está deshidratado. Disponible en diferentes sabores y se presenta en forma de polvo que se diluye en agua mineral, es decir, un sobre por cada 200 ml.

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