¿Un poco sediento? ¡Mucho mejor!

El agua es una parte importante del cuerpo de su hijo. En realidad, representa el 75% del peso del cuerpo durante los primeros doce meses de su vida. Por lo tanto, la importancia de darle bebidas regulares.

Beber, un gesto importante

  • Su niño pequeño está mareado en todos los sentidos. Está caliente, sudoroso. Un descanso para beber… y allí vuelve a buscar nuevas actividades antes de que la sed lo vuelva a levantar. Beber es necesario para él. Cuando la temperatura es alta, esta necesidad es aún mayor. Para combatir el calor, su bebé suda tres veces más que un adulto debido a la pequeña piel. Por lo tanto, necesita mucho líquido para compensar esta pérdida.

Beber, pero ¿cuánto?

  • Entre 1 y 6 años, los requerimientos diarios de agua oscilan entre 65 y 90 ml / kg., o un litro para un niño que pese 15 kg. En verano, dependiendo de la temperatura exterior, se debe aumentar la cantidad de agua. ¡Un niño nunca bebe demasiado! Entre comidas pone su botella, una taza de pipeta o una mini botella que se adapta perfectamente a su manita. Guárdelos para uso personal.

Beber, pero ¿qué?

  • El agua es, con mucho, el líquido más refrescante para las personas sedientas.. Dele agua del grifo, rica en sales (calcio, magnesio) y oligoelementos. Si no está seguro de su calidad, prefiera el agua mineral natural, pero cámbiela a menudo: algunas son muy ricas en potasio, otras en sodio, calcio o magnesio.
  • Después de las comidas, su pequeño puede continuar tomando leche. Por otro lado, las bebidas azucaradas deben restringirse: sacian menos la sed que el agua y contienen demasiado azúcar, lo que promueve la obesidad. La misma recomendación para refrescos, dales con moderación.
  • Finalmente, no debes ofrecer agua helada durante el calor. Esto puede causar problemas con el intestino delgado. En el caso de una ola de calor o diarrea, posiblemente trastornos digestivos, puede ofrecerle a su hijo una solución de rehidratación, rápidamente efectiva si está deshidratado. Disponible en diferentes sabores, viene en forma de polvo para ser diluido en agua mineral, es decir, una bolsa para 200 ml.

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