Él grita, está sudoroso y se desliza en tu cama … Tu pequeña cabaña siempre tiene una buena razón para despertarte. Pesadilla traviesa, terror nocturno … ¿cómo reaccionar? Consejos de Hélène Brunschwig, psicoanalista, para ayudarlo a dormir nuevamente.
El problema
- Cuando su hijo no duerme bien, toda la vida familiar se pone patas arriba.
¿Quién lo está molestando?
- Tu niño. Nunca parece lo suficientemente asegurado.
- Tú. Entiendes las noches antes de que él se despierte y te falte el sueño.
Se despierta de noche porque tiene una pesadilla.
Las noches están llenas de malezas, lobos, animales agresivos … Su bebé tiene miedo de ponerse a trabajar. Para él, todos estos monstruos son reales y aterradores.
- Lo que debe hacerse Comienza por consolarlo y deja que te cuente su pesadilla si la recuerda. Hable con él con cuidado, recuérdele que los monstruos no están allí. Al día siguiente, vuelve a sus miedos, deja que lo arrastren.
- Lean juntos pulgar vacio o Caperucita Roja. ¿Son horribles estas historias? Permiten poner palabras en el miedo, canalizarlo. Pero, por supuesto, ¡elija versiones que terminen bien! También dite a ti mismo que la pesadilla es natural, que te permite eliminar tus problemas (nueva niña, primeros días en la escuela …).
- Qué decirle a él. «¡Puedes llamar a tu padre en tu pesadilla, él matará monstruos!» «,» Eso es bueno, dibujaste monstruos … lo encerramos en la caja, ¡bien hecho! «
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