¿Cómo puede ayudar a su hijo a reducir el estrés al final del día y «programarlo» para una buena noche? ¡Prueba estas dos guarderías al baño y antes de acostarte! Al dar la señal de un descanso, rápidamente se convierten en pequeños rituales.
A la hora del baño: «Una gallina en la pared»
Al igual que con los adultos, las tensiones del bebé se encuentran en la parte posterior y este es especialmente el caso al final del día. Al momento del baño, querrá retorcerse como una anguila a la hora de desvestirse, para cerrarte una vez que te sumerjas en el agua … ¡Lugar en paz! Llena tu vaso de dientes con agua y viértelo sobre tu espalda, comenzando por los agujeros en tus riñones para llegar a tu garganta y cantarlo en el aire de «Una gallina en una pared»:
- Un pollo que subió, subió a una pared (levante el agua de abajo hacia arriba)
- Picoti (un pequeño spray para el hombro derecho)
- Picota (un pequeño spray en el hombro izquierdo)
- Levantó la cola (un rayo en el cuello)
- Y se alejó (baje por la parte de atrás).
Vuelva a llenar su vaso de agua e intente nuevamente hasta que sienta que su pequeño está más relajado. El flujo de agua en el área tensa en la espalda servirá como un masaje relajante.
A la hora de acostarse: «Camino por mi casa»
Para el oso de peluche y las bengalas, la pequeña historia y el gran abrazo, agregue un nuevo (¡y último!) Ritual con esta rima:
- Estoy caminando por mi casa (tocando su rostro con su dedo índice)
- Cierro la puerta: hago clic en los talones (aprieta suavemente los labios con el dedo índice y el pulgar)
- Subo las escaleras (me subo al dedo índice y al dedo medio del puente de la nariz)
- Y cierro las persianas (baje los párpados con la palma de su mano)
- Oye, la casa está dormida. ¡Silencio! (coloque el dedo sobre los labios, salga lentamente y apague la luz).
Esta pequeña rima tendrá un efecto calmante en su hijo: la mano en su rostro lo relaja y supera su última y débil resistencia cuando está cansado. Es hora de decir adiós … ¡te verás mañana!
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