Un resfriado … y el frío de la temporada se muestra con su procesión de molestias. Generalmente leve, dura menos de una semana y se trata fácilmente con curas naturales. Fitoterapia, homeopatía, masajes o nutrición … pruebe estas 4 técnicas naturales y efectivas.
Resfriados: el reflejo nutricional
- Cuando se trata de alimentos, se prefieren todas las frutas y verduras ricas en vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico y combatir la fatiga.
- El limón, siempre que esté recién exprimido y bebido de inmediato, es un excelente antiséptico. Agregue azúcar para reducir su amargor.
- Brócoli, repollo, espinacas, berros, acedera, pimienta, asociados con alimentos ricos en almidón, serán buenos aliados para encontrar energía.
- También considere cereales para el desayuno y pastel de chocolate al gusto. Dele a su bebé abundante agua para eliminar toxinas, pero también jugo de fruta fresca para remineralizarlo.
Tonto
Dele leche tibia con miel para calmar la irritación en la garganta.
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