Centrarse en lo que hay en el plato es genial. Pero para lograrlo, también sería necesario eliminar las fuentes de distracción que distraen la atención y escudan las emociones. Como la televisión por ejemplo …
- El peor enemigo de una comida sería la televisión. Los estudios han demostrado que mirarlo mientras se come evita completamente la transferencia de información de los alimentos al cerebro. Unas horas después de una comida, ¿cómo recuerda lo que se ha tragado? Baste decir que realmente no saboreó lo que tenía en la boca.
- Además, comemos más frente al televisor, pero también más tarde en el día, porque el cerebro no ha grabado nada. Un problema real para las personas con sobrepeso, niños o adultos.
- Entonces, si su hijo come antes que usted, no se trataba de instalarlo frente a su programa favorito para hacerle compañía. Y cuando la familia está completa, no hay televisión.
¿Ni siquiera un televisor?
- Excepcionalmente, esto es posible sin dañar sus papilas gustativas. Pero solo es necesario celebrarlo. Allí, su hijo también puede participar en la preparación de su bandeja, con cosas inusuales reservadas para estas ocasiones. Cuanto más raros son estos momentos, más se aprecian. Espere hasta que tenga al menos 4-5 años para disfrutarlo.
Sophie Viguier-Vinson
Revista infantil
