Pequeños problemas digestivos? Ya sea temporal o común, el estreñimiento es una fuente de preocupación para los padres, que no debe pasarse por alto.
El problema
Sus paletas son raras y duras. Este estreñimiento solo puede ser temporal.
¿Quién lo está molestando?
Tú. Te preocupa que esta falta de heces lo enferme.
Tu niño. Tiene dolor de estómago y no puede pasar las heces. Ir al baño puede ser una fuente de ansiedad si la situación persiste.
Solución de caso
Está estreñido porque su dieta no está equilibrada.
No come suficiente fibra, que es crucial para el equilibrio digestivo. En grandes cantidades de frutas y verduras, estas facilitan su transferencia intestinal. No bebe suficiente agua para ablandar las heces. Por el contrario, bebe demasiada leche o come demasiada comida con almidón (arroz, pasta).
Lo que debe hacerse
- Cuente lo que bebe como agua, como leche y lo que come como frutas y verduras. Con la ayuda de su pediatra, debe instalar una dieta equilibrada adaptada a su tránsito. Anímalo a moverse porque la actividad física ejerce fuerza sobre su cinturón abdominal, una ayuda valiosa cuando está en el baño.
Qué decirle a él.
- «Es importante comer fruta: hum, mira, te prepararé un jugo de naranja fresco».
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