Gruñón, pálido, lloroso ante el más mínimo pensamiento: su bebé está cansado. Ayúdelo a aprovechar al máximo el invierno con ascensores naturales. Fitoterapia, homeopatía, masajes o nutrición … pruebe estas 4 técnicas naturales y efectivas.
Reflejo nutricional
Desayuno, Su hijo debe reponer las vitaminas. Ofrécele:
- una lechería: vaso de leche, yogurt o petit-suisse,
- una rebanada de pan untada con masa de chocolate, mantequilla y mermelada, miel o un tazón de cereales,
- un jugo de fruta (naranja, uva) o una fruta (kiwi, manzana, pera, albaricoque).
En el almuerzo: proteínas obligatorias (carne o pescado) con azúcar lenta (arroz, pasta, papas, lentejas) y verduras (judías verdes, zanahorias).
Para meriendas: fruta seca con un vaso de leche tibia cubierta con 2 cucharaditas. la miel y el tomillo le harán bien (el valor nutricional de la miel es excepcional).
- Elija productos orgánicos, leche de soya y alimentos ricos en almidón con granos integrales. Espolvorea sus postres si a tu hijo le gusta el sabor de la canela, un excelente estimulante. Y si la fatiga persiste, piense en el jarabe de espino amarillo, en una cura de un mes para que recupere la sonrisa y la moral.
- Propina: cree una nueva «caja de dulces» que adorne con frutas secas (fresas, piña, mango, albaricoque, papaya, plátano …). A las 10 en punto o como merienda, esta enérgica merienda restaurará la fuerza.
Fito reflejo
Durante la convalecencia o la fatiga temporal, puede «criar» a su bebé con productos naturales sin ningún peligro para su salud. Una elección :
- La jalea real (orgánica pura), apodada «leche de abejas», que naturalmente tiene varios beneficios, es muy adecuada para los niños si no son alérgicos a los productos de las abejas. Una cucharadita por la mañana, con el estómago vacío, durante un mes.
- La combinación de jalea real y ginseng en ampollas es un cóctel tónico y estimulante con el mejor efecto. Dele a su hijo un vial al día con el estómago vacío durante un mes.
- Propina: en 3 litros de agua hirviendo, infundir 500 g de flores secas de lavanda durante 10 minutos. Filtre y luego agregue la infusión al agua de baño de su hijo. ¡La fatiga y la preocupación se evaporarán!
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