¡El dolor de espalda también afecta a los niños! Mobiliario escolar inapropiado, para mochilas escolares pesadas … estas son algunas de las razones. ¿Cómo evitar estos dolores? Frédéric Srour, fisioterapeuta, nos da algunos consejos preventivos.
¿Se recomienda la actividad física para prevenir el dolor de espalda?
- Absolutamente. A partir de los 3 o 4 años de edad los niños pueden hacer despertar el cuerpo. Cuando son un poco mayores, una actividad no se recomienda más que otra, lo importante es que se muevan practicando una actividad que les guste. Deben poder entrenar todos los músculos y conocer el cuerpo en movimiento.
¿El dolor de espalda en los niños es más común que antes?
- Es un problema creciente. Los niños crecen, pero el mobiliario escolar proviene del siglo XX. En las clases hay una gran diferencia en tamaño y peso entre los estudiantes.
- La inactividad física También juega un papel en los niños con sobrepeso que también pueden causar dolor de espalda.
¿Cómo prevenir el dolor de espalda en los niños?
- Desde la edad más jovende CP es importante controlar el peso del aglutinante. Además, debe ser adecuado para el niño, con correas de hombro acolchadas, colocadas lo suficientemente altas y usadas en ambos hombros.
- En casa, también debe controlar la posición de su hijo en la mesa y cuando trabaja. Es parte de la educación de la columna vertebral. Los niños pequeños pueden tener músculos rígidos o debilidad muscular. No debe olvidarse que un niño pasa miles de horas sentado.
* Miembro de la Asociación Nacional de Fisioterapeutas Rehabilitadores (SNMKR)
Entrevista realizada por Stéphanie Letellier.
