Previene el dolor de espalda desde temprana edad

¡El dolor de espalda también afecta a los niños! Mobiliario escolar inadecuado, mochilas demasiado pesadas … estas son algunas de las razones. ¿Cómo evitar estos dolores? Frédéric Srour, fisioterapeuta, nos da algunos consejos preventivos.

¿Se recomienda la actividad física para prevenir el dolor de espalda?

  • Absolutamente. A partir de los 3 o 4 años, los niños pueden despertar el cuerpo. Cuando son un poco mayores, nadie recomienda actividad más que otro, lo importante es que se muevan mientras ejercen una actividad que les gusta. Deben poder utilizar todos sus músculos y aprender a sentir el cuerpo en movimiento.

¿El dolor de espalda en los niños es más común de lo que solía ser?

  • Es un problema creciente. Los niños son cada vez más grandes y el mobiliario escolar es del siglo XX. En las lecciones, hay una gran diferencia de altura y peso entre los estudiantes.
  • La inactividad física También juega un papel en los niños obesos que también puede causar dolor de espalda.

¿Cómo evitar el dolor de espalda en los niños?

  • Desde la edad más joven, de CP, es importante controlar el peso de la mochila escolar. Además, debe ser adecuado para el niño, con tirantes acolchados, colocados lo suficientemente altos y usados ​​en ambos hombros.
  • En casa, también debe controlar la posición de su hijo. en la mesa y cuando trabajas. Es parte de la educación de la columna vertebral. Los niños pequeños pueden presentar rigidez o insuficiencia muscular. Recuerde que un niño pasa miles de horas sentado.

* Miembro del sindicato nacional de fisioterapeutas y rehabilitadores (SNMKR)

Entrevista de Stéphanie Letellier

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