Contaminación, ondas y campos electromagnéticos … Hoy se habla mucho sobre los riesgos para la salud en el medio ambiente. ¿Qué se debe hacer para proteger mejor su salud y el feto? Hacemos balance.
- Hoy hablamos mucho sobre los riesgos para nuestra salud relacionados con el medio ambiente, ya sea alimentos, belleza o productos para el hogar, electrodomésticos cotidianos como teléfonos móviles, computadoras u otros medios de comunicación electrónica.
- ¿Cuáles son los efectos en el desarrollo de la exposición de los niños a elementos físicos o químicos durante el embarazo y la lactancia? Los futuros padres están haciendo esta pregunta y los estudios sobre este tema son muchos, a menudo contradictorios, a veces inquietantes. ¿Qué se está haciendo en este contexto para preservar mejor la salud de su hijo nonato?
- Algunas sustancias son dañinas para el desarrollo del niño, está comprobado hoy: es el tabaco, el alcohol y todas las drogas. Realmente debería evitar consumir estos productos cuando espera un bebé. Es un hecho conocido y, sin embargo, los futuros padres a veces están más preocupados por los riesgos hipotéticos que estos bien establecidos.
- Para exposiciones más controvertidas, debe tratar de evitarlas, sin embargo, tenga cuidado de no exagerar las medidas de protección que pueden causar ansiedad innecesaria, lo que no es deseable para usted o su hijo.
- Informar sobre los riesgos potenciales es difícil: no se preocupe innecesariamente sin minimizar los riesgos potenciales. Esto es lo que podemos decir hoy sobre estos temas.
Un ambiente saludable en la casa.
- Vivir en un ambiente saludable es un gesto simple que se recomienda que todos ventilen su hogar durante 15 minutos todos los días para eliminar los olores, la contaminación y la humedad. Muchos contaminantes han aparecido en los hogares en los últimos años debido al uso de nuevos materiales de construcción, nuevas clases de detergentes y el aislamiento cada vez más efectivo de los edificios que reducen la penetración del aire. Evite los aerosoles, ambientadores, insecticidas tanto como sea posible.
- Para los productos de limpieza, respete las dosis prescritas y use productos con las etiquetas «Naturaleza y progreso», «etiqueta ecológica europea», «medio ambiente NF», «Ecocert».
- Además de las etiquetas, también hay alternativas a los productos industriales terminados. Estas son recetas tradicionales, un poco olvidadas y apreciadas nuevamente; se basan en el uso de ingredientes que, cuando se usan bien, también son menos dañinos para el medio ambiente y, a menudo, más baratos: el vinagre blanco limpia, desinfecta, descalcifica; desengrasante de jabón negro; bicarbonato de sodio limpia y desodoriza; También hay jabón de Marsella, etc.
- No use pesticidas para cuidar sus plantas de interior o su jardín.
Un ambiente saludable al aire libre
- Está embarazada, no se renueve, manténgase alejado de pinturas, barnices, adhesivos y solventes. Esto es aún más importante si elimina los colores viejos, que pueden contener plomo.
- Los revestimientos de paredes y pisos (parquet, empapelado, paneles, etc.), madera pretratada, aglomerado o contrachapado, están disponibles en muebles o revestimientos, los materiales aislantes (espuma aislante, lana mineral, etc.) pueden liberar productos químicos, a veces durante varios meses. Para paneles de madera, busque la referencia «E0» que indica la ausencia de formaldehído, un solvente que puede pasar en circulación general cuando se inhala.
- Para todos estos materiales, consulte a su proveedor y prefiera los productos etiquetados (ver arriba). Ventile tanto como sea posible los días posteriores a la instalación sin ingresar a las habitaciones renovadas.
Equipos electricos y electronicos
- Las ondas electromagnéticas y los campos producidos por los dispositivos con los que nos rodeamos todos los días (teléfonos celulares con antenas de retransmisión, computadoras y wifi, televisores, microondas y placas de inducción) han sido objeto de estudios y debates a menudo apasionados.
- No se han identificado efectos adversos de los campos electromagnéticos en el embarazo. El asesoramiento en esta área es una precaución en una situación de incertidumbre, y es lo mismo que para la población en general: evitar el exceso. En general, y más especialmente durante el embarazo, el uso del teléfono móvil limita. Use un kit manos libres o un altavoz y no coloque el teléfono cerca de su estómago para proteger al feto de las ondas electromagnéticas, cuyos efectos son difíciles de evaluar.
Medio ambiente y salud: sitios web que pueden interesarle:
Wecf France: www.projetnesting.fr
Agencia de Medio Ambiente y Gestión Energética (Ademe): www.ecocitoyens.ademe.fr/guides-pratiques
Asociación Francesa para la Salud Ambiental: www.sfse.org
Agencia Nacional de Alimentos, Medio Ambiente y Salud Ocupacional: www.anses.fr
© Artículo extraído del libro «J’attends un enfant» de Laurence Pernoud.
Todas nuestras respuestas de expertos
Encuentra la nueva edición de «J’attends un enfant» en las librerías
